こんにちは！ユアザネクストです！
今回は4か月コースでトレーニングを卒業されたH様のビフォーアフター、そして彼のストーリーを掲載させていただいております！ ※許可を頂いております♪
H様は現在35歳なのですが、30歳以降、毎年2キロずつ体重が増えてしまい、健康診断で引っかかる項目が出はじめた事が、当店へのご来店に至るきっかけとなったそうです。そして、何店舗か検討された結果、当店をお選びいただき、カウンセリングでのご相談で今回のコースは、
『20代の頃の身体を取り戻す！！』
をテーマとして,やっていく事になりました！
そしてコース中の方針としては、
お食事内容は、お昼は社食なので、『朝食と夕食のみを調整』していく事に。また、食事の内容は、極端にストイックにならず、『一生続けられる食生活』をテーマにしていきました。また、週末は息抜きドライブに行かれるため、『週末ランチの外食はOK！！』コース期間中に『旅行も2度』楽しんできて頂きました！！
そして、H様は負荷の高いトレーニングにもついてきて頂ける体質でいらしたので、制限緩めなお食事の機会がある分、逆に、『トレーニングは少し負荷高め』で頑張って頂き、扱う重さや回数を少しずつ増やしていきました。
また、姿勢に関しても猫背気味でいらしたので、コース期間中に『姿勢矯正の別格整体』も並行して数回行い、『シルエットも素敵になるダイエット』をしていこう！！と言う事になりました。
これらの方針で、4か月間頑張って頂いた
結果はコチラ！！
数値としては、
体重 −9.0kg！！ 体脂肪率 -11%！！
筋肉量 +7.1kg！！ 体年齢は -22歳 （48歳からか22歳へ）
と、劇的なダイエット&ボディメイクに成功されました！！！
すごいですよね！！
脂肪は『4ヶ月で16kg』も落ちています！！！
また、シルエットも姿勢矯正の効果も相まってすごく素敵になられましたよね！
これも全ては、ご本人のお食事とトレーニングのご努力があってこその結果です！！
本当に素晴らしい成果です！！
H様、本当にお疲れ様でした！！
そんなH様にお伺いした、トレーニング中に1番大変だった事は、最初の３週間程の食事管理だったそうです。
この期間は、身体が糖質を求めてしまうのでストレスを感じる方が多いのです。
しかし、この期間もご本人のストレス値が大きくなり過ぎない様にしっかりとフォローさせて頂いき、乗り切ったその後は慣れてきて完全にルーティン化されたとの事！！全くストレス無く続けられると言って頂けました！！
また、味覚もこの過程で健康的に変わったそうで、以前は好きで食べていた背徳系のものが、あまり美味しく感じなくなったそうです。
そのため、これからもコース期間中の様な健康的な食事を無理なく続け、コツコツ筋トレも続け体型を維持される予定とのことでした！
H様！4ヶ月間、本当にお疲れ様でした！！
素晴らしい変貌を遂げられるサポートができて僕も嬉しいです♪ 康診断の結果も楽しみですね！！
また機会がありましたら是非！ご様子伺わせて下さい♪
ユアザネクストでは、今回のH様の内容の様に、ご本人のストレスを極力少なくできる様、負荷や食事を調整させて頂きながら、ご本人の『できる』を最大限に引き出すダイエットを進めています。
そのため、糖依存体質からの脱却のみならず、コース中にご自身の『できる』がレベルアップされる為、『極端なリバウンドが起こりにくい』のが特徴です！
また、ご希望にあわせて『別格整体』と併用頂く事で、『シルエットを最大限に美しく変貌を遂げて頂くこと』も可能です♪（実は美容整体でお顔を小さくスッキリ見せたりも得意です
詳しくはインスタハイライトに）
➤体力に自信のない方（運動未経験でも大丈夫です）
➤久々の運動であちこち身体が心配な方 （子育てひと段落、退職後の健康作りにも是非♪）
➤仕事での会食も多くてダイエットできるか心配な方 （ライフスタイルに合わせた内容を擦り合わせていきますのでお任せください♪）
どんな方でも、方針を随時相談しながらメニューを調整させて頂きますので、安心してご相談下さい！！
H様のように『できる』ポイントでは頑張って頂きながら、楽しむ所ではしっかり楽しむ。
ユアザネクストは、一人一人オーダーメイドの、
『充実感、達成感の高いメリハリダイエット』 ができる場所です！！
僕もご希望に合わせて極力楽しいトレーニング時間を作らせて頂きますので^^！！笑
あなたの大切なチャレンジを、ダイエット成功率95%、4年間で114人のダイエット成功者を生み出している、『実績のユアザネクスト』に是非お任せください！！
今からでしたら春夏シーズンにも間に合いますよ
いつでもご相談お待ちしておりますね♪
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※Instagramの方が頻繁に情報発信していると思いますのでよかったら是非フォローお願いいたします＾＾
ユアザネクスト 代表
別格整体 整体師 パーソナルトレーナー 関塚剛
