お店の前に1台分ございます。また、隣の動物病院の駐車場（ジム寄り）もご利用可能です。

コースのお客様や、月に数回以上いらっしゃるお客様は、トレーニング用シューズの保管をご希望により行わせて頂いております。気兼ねなくお声がけ下さいませ。

更衣室、シャワー室のご用意ございます。お着替えや、トレーニング後の汗を流すのにお使い下さい。アメニティとして、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、クレンジング、化粧水、乳液のご用意はございますが、タオルのご用意はございませんのでご持参下さいます様、宜しくお願い致します。

基本は、ドクターストップがかかっていなければトレーニングは実施可能です。現在のところ最年長のお客様は、70代後半の方です。ご要望や、ご年齢に合わせた負荷や内容にてトレーニングをご提供させて頂きますのでお気軽にご相談ください♪

また場合により健康診断の結果の提示をお願いする事がございますのでその際にはご協力頂けましたら幸いです。尚、持病をお持ちの場合は、必ずトレーナーにお伝え頂きます様、よろしくお願い致します。

ジムのマシン等による危険回避の観点から、基本はお子様のご同伴はお控え頂いております。しかし、やむを得ない場合、トレーニング中、イスに座っていられるお子様においては、お席のご用意があります。その際にはご相談頂けたらと存じます。尚、コロナの蔓延状況等により方針が変わる場合がありますので、必要な場合は必ず一度事前にご相談頂けますと幸いです。

持病をお持ちの方は、トレーニングを開始する前に、必ずかかりつけのお医者様からの運動許可を頂いております。

お医者様と相談の上トレーニングを実施されているお客様も複数名いらっしゃいますので、お悩みの方はご相談ください。また、高血圧のお客様は、毎回トレーニング開始前に測定させて頂き、その日のトレーニング実施の判断をさせて頂いております。

気になる事がある場合は、いつでもお気軽にご相談下さいませ。

経過は順調でしたが、ご懐妊や引っ越し、お仕事などが忙しくなり最後までコースが終了できなかった事例はございます。
しかし、しっかり最後まで頑張って頂いた方はほぼ皆様、目標達成されております。また、小さなお子様の子育て中など日常生活が大変な環境でいらっしゃったクライアント様達も調整をしながら、最初の数値目標の8割程度は全員達成されております。

はい。基本は、整体にて痛みの元を改善させてからトレーニングを行なっていきます。
腰痛や膝痛などは、周辺の筋肉を鍛えていく事で、関節の負荷が減り、痛みを大きく緩和できるケースが非常に多いです。

また、姿勢矯正や、腰痛予防などの観点からトレーニングと整体を併用して行っているお客様も多くいらっしゃいます。
怪我など外傷の場合は、かかりつけ医からの運動しても良い旨が記載された証明書をご持参して頂く場合もございますので、その際にはご協力頂けますと幸いです。

多くの方のお力になれると思われますので、是非一度ご相談頂けますと幸いです。