Online Diet

オンライン食事指導

オンライン食事指導

Overview

ユアザネクストでは、8週間のオンライン食事指導プログラムを実施しております。
各々のご要望に応じて、知識と経験値の豊富なトレーナーが毎日お食事のアドバイスを送り、2ヶ月を通して、あなたを健康で理想的な身体へと進化させます。トレーニングコースと同様、精神的に大変な時期にも、栄養学、脳科学の知識やコーチングスキルを用いて、様々なアプローチからしっかりサポート致します。
8週間で、あなたにぴったりの“一生使える健康的な食習慣”を身につけていきましょう。(*ボディビル等の減量サポート等、一時的な極度のボディメイクを除く。)

当プログラムがオススメな方

また、ダイエットにおいては、主に糖質依存脱却のサポートを主軸としており、極端な食事制限で一時的に劇的に痩せるのではなく、短期的な成果を出しつつ、並行して “一生続けられる健康的な食習慣を身につける” ことをテーマにしています。そのため、よくありがちな、”期間中は厳しい食事制限で結果は出るが、終わるとすぐにリバウンドして元に戻ってしまう”、という事は本当に起きにくいです。

実際に、3名のモニター様は全員6kg以上の減量に成功しましたが、食習慣が改善されたため、その後もリバウンドすることなく生活を送られています!

また、アスリートのフィジカル強化や、食べても痩せてしまう方の食事指導も是非是非お任せください!

過去には、自身の実体験も去ることながら、部活動全体の食事管理と週1回の筋トレを行い、2ヶ月で体重を平均5kg増量した結果、1年前は県大会1回戦敗退だった高校野球部が見事準優勝するまでにパワーアップさせた経験もございます。

美しいボディラインを目指した減量はもちろん、健康目的や、筋力増量のお手伝い、ボディビル、フィジークの減量サポートまで柔軟に対応させていただいておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

オンライン食事指導の流れ

初回オンラインミーティング

※約1時間程 LINE通話を使用

お食事の添削開始 

※LINEでのやり取り

2回目オンラインミーティング

お食事の添削の継続

トレーニングコースとの違い

オンライン食事指導は、ご要望により運動のアドバイスもさせて頂き、その際は最善を尽くさせて頂きますが、パーソナルトレーニングとの併用に比べて、筋力増強やボディメイクの効力は劣ってしまう点については、ご了承頂けますと幸いです。

とはいえ、2ヶ月の食事期間を通して各々の目的に合った健康的な食習慣が身につくので、長く活用する事で非常に高い健康効果を発揮できます。

Pricing

オンライン食事指導

Price List

2ヶ月コース

79,000円(税込)
オープン価格の特別料金となっております!

Customer Reviews

オンライン食事指導

USER'S VOICE

4月から2ヶ月オンライン食事指導のモニターを受けました。結果は、72.5kg→66kgとなりました。適度な運動と食事改善で、体型もかなり変わりました。取り組みにも結果にも大満足です。 これまで、何度か食事指導やダイエットを試みたのですが、色々と我慢するためか、期間終了後のリバウンドが大きく、頑張る→痩せる→解放される→元に戻るを繰り返して来ました。仕事柄、アルコールを伴う会食もあるのですが、禁止事項なく、取り組めたのが良かったです。 色々な疑問に対しても分かりやすく答えてくれるので、頭の理解と体の変化が楽しかったです。ありがとうございました。
F.K.様
40代・男性

Reservation

お問い合わせ先

気になる事がある場合はお気軽にお問合せ下さい。
但し接客中はご対応不可の為、折り返しに時間がかかる旨をご了承頂けますと幸いです。また、各サービス詳細ページ最下部に、FAQもございますのでご覧下さいませ。
ご予約はコチラ↓からどうぞ。

よくある質問

FAQ

そんな事は無いです。食事指導期間中は、糖分の多い物を徐々に減らしていくと同時に、健康的な栄養バランスに整えていく事で、食べたい欲求自体が減っていく様な内容となっています。それ故、脱却後のイメージとしては、今までは甘い物を沢山食べないと満足できなかったものが、少しで充分満足できる様になるイメージです。
現在、国内では成人男女の4から5人に1人が糖尿病かその予備軍であると言われています。糖質依存体質から脱却して、お好きな甘い物も少量でご満足頂ける様になり、そのリスクが回避できるのはご自身の健康維持としてもとても意義のある事だと思います。

あまり禁止と感じる事は少ないかもしれません。基本的には、糖質や脂質の多い物の摂取は減らしていきますが、ゼロにはなりませんし、知識をつけて頂いて、満足感を得られる他のものに置き換えていく方針をとらせて頂いております。
期間中のご旅行や、晩酌も、必要不可欠と感じるクライアント様には禁止しておりません。お酒やご馳走の種類や量を調整して頂く事でリフレッシュタイムを楽しんで頂いております。

現在の体脂肪率にもよりますが、お伝えさせて頂くお食事内容を続けて頂ければ、現在の体脂肪率が男性で20%以上、女性が28%以上であれば、一般的な身長の成人であれば2ヶ月で-5kg程は見込めると思います。
そして、体験して頂いた方からは期間終了後に体重があっという間に戻ってしまうリバウンドの報告は今の所ございません。
もちろん、緩く頑張って-3kg等の目標設定も可能ですのでお気軽にご相談下さい。

なんといっても、①期間内で結果がしっかり出ること、そして、それにも関わらず、②この期間中に習得した健康的な食習慣は、無理なく続けられるので一生使える!という事では無いでしょうか。

①インスタグラムの方には、トレーニングコースや食事指導のビフォアアフターを数多く掲載させておりますが、どちらもほぼ皆様目標達成されており、到達度が目標値の8割に満たなかった方はおりません。

②また、オンライン食事指導では、調整を繰り返し、期間を通してご本人にとって極力無理のない形で健康的なお食事メニューに慣れていって頂いております。とはいえ糖質依存脱却期間中は少し大変かもしれませんが、その期間を乗り越えてしまえばその後その食習慣を継続するのはそこまで難しくはありません。その為、身につけた食習慣は一生に活かせる内容となっております。

あとは、強いて言えば、代表とのカウンセリングのタイミングでは、通話ではなく、画面越しに対面できましたら、お時間内の範囲でしたら整体の知識を使った姿勢チェックや、凝りにくい身体作りなどのご相談もできますので、是非気兼ねなく何でも聞いてくださいね♪

対応可能です。食べても痩せてしまう体質の方(ハードゲイナー体質の方)にオススメのサプリメントや食材、食べ方があります。期間を通してその方法を習得して頂けたらと思いますので気兼ねなくお任せ下さい。
また、筆者の代表関塚は元アスリートであり、アスリートの食事内容はハードな練習をしても体重維持/増量できる様な内容です。その為、ハードゲイナー体質の方に奨励されるお食事内容は、アスリートの増量の食事メニューにも類似しており僕自身も増量の実体験があります。知識も経験値も豊富ですのでいつでもご相談下さいね。

※但し、筋増量については、トレーニングとセットでないと見込めず特殊になるので、一度お電話でご相談下さい。

そういったクライアント様でも、ダイエットに成功できております。一度詳細をお聞かせ下さい。